日記
2011年7月4日(月)
体重58.9kg   体脂肪率24.7%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○

目標

22:09



じゃん♪


冷蔵庫のボードにこんなのを書きました(*^^*)


今月目標体重


今の私の体重では1ヶ月で55.8キロまで落としても大丈夫だから


目標56キロ台


リバウンドしちゃったしこれを目標に頑張らなきゃ!


コメント
 
 
2011年7月5日 00:39
はじめまして。
コメントありがとうございます♪

目標大事ですよね(*^▽^*)
お互い目標に向かって頑張りましょう♪

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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