日記
2011年7月4日(月)
体重58.9kg   体脂肪率24.7%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○

目標

22:09



じゃん♪


冷蔵庫のボードにこんなのを書きました(*^^*)


今月目標体重


今の私の体重では1ヶ月で55.8キロまで落としても大丈夫だから


目標56キロ台


リバウンドしちゃったしこれを目標に頑張らなきゃ!


コメント
 
 
2011年7月5日 00:39
はじめまして。
コメントありがとうございます♪

目標大事ですよね(*^▽^*)
お互い目標に向かって頑張りましょう♪

コメントする


 


女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!