日記
2011年7月4日(月)
体重50.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

三十四日目* 誘惑

21:58
体重50.8kg

今日は誘惑に負けてしまった……(T T)

夕飯が、最初は
豚の味噌焼き…3切れ
ご飯小盛り
だけだったのに。

途中で
プルーン一個
おにぎり
ガリガリ君リッチ
アセロラジュース
が加わってしまった!!

最悪〜(>_<)
おかげで体重増えちゃったし!

今度から夕飯食べる前に体重はかって
食べる量減らそう…。

固くこの胸に誓いました☆


コメント
 
 
2011年7月4日 23:23

コメ返
なかなかこっから
減らないです(´;ω;`)
がっつり食べてしまいます。泣

お互い誘惑に勝ちましょう!


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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.8s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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