日記
2011年7月4日(月)
体重86.3kg   体脂肪率42.7%

寝る前腹筋50回

○

毎日最低20分の散歩

○

八時以降は食べない

未記入

ジムで走る

未記入

体育祭

21:40
体重86.3kg  体脂肪率42.7%

横断幕をつくる係りの私は
今週はジムにいけないようです;


こうなったら、来週から走りまくって一気に体重減らしたる!


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25歳 女性 身長:166.5cm
ダイエット三ヶ月目
ピーク時は91キロあった女子ですw

目標めざしてがんばります!
2011年6月18日スタート
開始時87.0kg 44.3%
+0.4kg +0.4%
現在87.4kg 44.7%
あと22.4kg あと24.7%
目標65.0kg 20.0%

 

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た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.7s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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