日記
2011年7月4日(月)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

うんち

×

○

○

○

○

○

○

できるだけ長く入浴

×

×

毎日体重計に乗る

×

ゆっくり食べる

○



今日はあんま体調よくなかったぁー


で、車で登下校orz


明日は頑張って自転車こがなきゃ!


試験は古典と化学でした゚(゚´Д`゚)゚


がんばった(笑)






ごはん

味噌汁




なんタコス

サラダ

コーラ



夕方

クッキー

蒸しパン




唐揚げ2つ

サラダ


夕方ってか、オヤツ?

もうやめなきゃ・・・



コメント
2011年7月4日 21:26
体調悪いんですか??д・`


早く治ることを
祈っております><!!
 
 
2011年7月5日 15:32

どっかから飛んできましたww
でぶす(・_・´)ですww

うちもCUTiE好きです(^〇^)!

同じ高3がんばりましょっ☆

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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.6s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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