日記
2011年7月4日(月)

夜ごはん以降は食べない

○

お菓子1個まで

○

朝の洗顔

○

夜の洗顔

○

腹筋する

○

彼氏と間食なら彼氏

○

ヨーグルトはま500gまで

○

朝5時まで食べない

×

3日目

00:00
体重49.9kg  体脂肪率20.0%

晩ご飯食べ過ぎた×


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24歳 女性 身長:161.0cm
本気のダイエットに
燃える1人の乙女です☆!
2011年7月2日スタート
開始時52.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 22.0%
あと5kg あと6%
目標47.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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