日記
2008年11月6日(木)
体重57.8kg   体脂肪率25.8%

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11月6日

00:00
体重57.8kg  体脂肪率25.8%


ごはん(380)
ねぎたまご(120)

500Kcal


ごはん(252)
のり(1)
梅(1)
ふりかけ(7)
ハンバーグ(287)
鶏肉(30)
ひじき(20)

598Kcal


ヨーグルト(62)
タラコ(42)
ごはん(252)
ひじき(67)
三平汁(450)

873Kcal

間食
もずくスープ(9)
チューイングキャンディ(20)

29Kcal


2000Kcal

69-83


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33歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

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164.0cm 58.6s

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159.5cm 54.3s

こばまゆ
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160.0cm 55.3s

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生涯9号(∪`ロ´)9
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160.5cm 58.0s

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sora
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156.0cm 51.7s

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