日記
2008年11月6日(木)
体重57.8kg   体脂肪率25.8%

○

×

○

○

○

○

11月6日

00:00
体重57.8kg  体脂肪率25.8%


ごはん(380)
ねぎたまご(120)

500Kcal


ごはん(252)
のり(1)
梅(1)
ふりかけ(7)
ハンバーグ(287)
鶏肉(30)
ひじき(20)

598Kcal


ヨーグルト(62)
タラコ(42)
ごはん(252)
ひじき(67)
三平汁(450)

873Kcal

間食
もずくスープ(9)
チューイングキャンディ(20)

29Kcal


2000Kcal

69-83


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

一覧へ

 

生涯9号(∪`ロ´)9
45歳 女性 
160.5cm 58.0s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
36歳 女性 
156.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!