日記
2011年7月4日(月)
体重65.0kg   体脂肪率14.6%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

×

×

○

×

×

少し

17:21
体重64.8kg  体脂肪率14.8%

現在午前10時近く
朝ごはんをがっつり食べ気合いれて戦場に参加
言葉の壁を無視した会議、年の差を無視した態度(笑)
少しだけ道筋が見えてきた・・・

体重は維持できてるな〜って感じ、とりあえず減らさないように
増えないように食べてる、体重落とすと調子くるう
腹筋、背筋、腕立てをこちらにきて毎日やってる
ホテルが暇だから(笑)

昼は納豆と豆腐の予定、プラスで甘いものかな

プロフィール画像変更
いいかげんさびしくなってきた
ちなみに持ってるのはマッコリ風に飲んでるただの豆乳(笑)
不良サラリーマン!!


コメント
 
 
2011年7月4日 23:55
「どぶろく」かと思った(笑)
2011年7月5日 16:31
マッコリだと思いました
2011年7月5日 18:03
レイジーさん、willyさん
おいらはどぶろくもマッコリも飲めないお子様です・・・

豆乳は少しでもカロリー摂取を抑えるための悪あがき(笑)

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28歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

nico
30歳 女性 
173.0cm 59.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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