日記
2011年7月4日(月)
体重77.5kg   体脂肪率23.6%

朝プロテイン

○

毎食ダイエットサプリ

○

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

ウォーキング

未記入

スクワット

未記入

停滞中

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体重77.5kg  体脂肪率23.6%

停滞中


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男性 身長:175.0cm
リバウンドを初めて体験しました。
再チャレンジします。
2011年6月21日スタート
開始時80.0kg 24.8%
-4.2kg -1.9%
現在75.8kg 22.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標70.0kg 19.0%

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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