日記
2011年7月4日(月)
体重45.2kg

毎日体重測定(^O^)/

○

運動をする!(^^)!

○

筋トレを腹筋×50、背筋×50する!!

○

腹8分目(*^。^*)

○

常にプラス思考(*^^)v

○

久しぶりです…

16:29
体重45.2kg

なんか放置してましたο
でもやっぱり痩せたいので
つづけます☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
朝:ご飯、卵焼き、ウインナー、ココア
昼:弁当(サラダ、ご飯、ウインナー、卵焼き、春巻)
夜:ご飯、豚肉の炒め物、サラダ
間食:アイス、バナナ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
これからは毎日更新するので
コメントくれたら嬉しいです(^ω^)


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20代前半 女性 身長:163.0cm
やよちゃまです(*^^)v
更新がんばりまーす(^_-)-☆
2011年5月28日スタート
開始時46.0kg
-0.8kg
現在45.2kg
あと3.2kg
目標42.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 44.9s

山本恵子
28歳 女性 
160.0cm 48.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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