日記
2011年7月4日(月)
体重56.2kg

水平足踏み 10分

○

水平足踏み 30分

○

腰回し

×

腕ねじりストレッチ

○

リンパマッサージ

未記入

×

×

×

あつい…(´Д` )

00:00
体重56.2kg


カロリー気にして
前より食べなくなったせいか、
また立ち眩みするようになった〓

そして
体調悪いのが続いて
思うように
元気に運動できません〓

なるべく3食は
食べるようにしてるけど…






体重すこし減ってるけど
筋力落ちてるのかな

腕ねじり 腕立て ももあげ200回

やるぞ


コメントする


 


28歳 女性 身長:156.0cm
52キロまで落としたけど、現在妊娠中☆なのでdietはお休みするけど、食事管理に気を付けたいと思います(^ω^)
2011年6月17日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと11%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!