日記
2011年7月4日(月)
体重57.0kg

運動はバランスよくすること

○

食事もバランスよくとること

○

おなかが減ったらはるさめ^^

○

外出時には紫外線対策忘れずに!!

○

9時以降は何も食べないこと

×

リンパマッサージ忘れずに!!

○

髪のケアは必須

○

肌のケアも必須

○

3日目

14:42
体重57.0kg

 
      ピョ
    ピョ      , - 、, - 、
    , - 、i'・e・ ヽ,,・ァ, - 、
   4 ・   ゝ - 、i'e・ ヽ、・ァ
   ゝ   i e・  ヽ、 ,,.-''´|
   |`"''-,,_i   ,,.-''´ |
   |    "'''i"    ,,.-'
   `"''-,,_.  | ,,.-''"
       ''--''
もうすぐ
お中元の季節なのかな??

↑はひよこのお中元(*σ´I`)σ


早く夏休みなんないかなぁ・・
ごろごろしたいよぅ(((c=(°ロ°;q


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22歳 女性 身長:157.0cm
inの回数が少ないかもしれないので
ご注意をゞ(´ε`●)


ダイエット失敗してきたけど・・
ムリな減食は止めて
筋肉で太くなった足も
細くできるように
頑張ります(*σ´I`)σ ☆

応援よろしくお願いします(yωy*)
2011年7月2日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと12kg
目標45.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

YELLOW
158.0cm 55.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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