日記
2011年7月3日(日)
体重57.5kg

運動はバランスよくすること

○

食事もバランスよくとること

○

おなかが減ったらはるさめ^^

×

外出時には紫外線対策忘れずに!!

○

9時以降は何も食べないこと

×

リンパマッサージ忘れずに!!

○

髪のケアは必須

○

肌のケアも必須

○

2日目

11:16
体重57.5kg


今日は
少しお出かけしてたσ(´Д`●)

SALEで安くなってた靴と
今の季節に合いそうながま口バックだょゞ(´ε`●)


まぁ・・明日でテストも終わりだから
誰かとプリとりに行こうかな(´ω`人)


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22歳 女性 身長:157.0cm
inの回数が少ないかもしれないので
ご注意をゞ(´ε`●)


ダイエット失敗してきたけど・・
ムリな減食は止めて
筋肉で太くなった足も
細くできるように
頑張ります(*σ´I`)σ ☆

応援よろしくお願いします(yωy*)
2011年7月2日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと12kg
目標45.0kg

 

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30

 

rion
女性 
158.0cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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