日記
2011年7月4日(月)
体重54.4kg

357日目。

14:07
体重54.4kg

【朝6:30】
ご飯70g
納豆105kcal
ヨーグルト(グレフル1/2個入り)
コーヒー


《間食》
エンゼルパイ(ミニ)40kcal

【昼13:40】手作り弁当
ご飯100g
鶏肉と玉ねぎ炒め
卵焼き

アルフォート 1枚


【夜18:15】
まぐろの中落ち巻き
2切 104kcal


《運動》
旦那と22時〜1時間のウォーキング


コメント
 
 
2011年7月4日 17:51
ゆぅちゃんサンくらい徹底的にアタシも食事管理を頑張ります<(_ _;)>

じゃなきゃやっぱり減らないですよねぇ…



アタシもかゆくてかいちゃうと跡が残って、本当に見た目が悪いです(・・;)
 
 
2011年7月5日 08:09
お昼のお弁当の量くらいをちゃんと夜も守れればもっと痩せるハズなんですが…夜が本当にダメで<(_ _;)>

アタシ友達の結婚式に着るドレス9号でした★

ゆぅちゃんサンは7号なので本当に細いですよねぇ〜スッゴイですよ(^∇^)

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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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30

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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