ダイエット日記 > 目標46キロさんのマイページ > 暑さでダウンしそうです。
日記
2011年7月4日(月)
体重51.4kg

毎朝の入浴とマツサージ

○

夜の入浴とマッサージ

○

ジム1時間(歩く)

○

一日の摂取カロリーは1,000までとする

○

減量茶を1日2リットル飲む

○

睡眠時間は最低6時間

○

21時以降の食事はしない

○

入浴しない場合はシャワーでダイエット

未記入

酵素ドリンク 一日 2杯

未記入

スリムアップスリム 1日1食

未記入

午前中、仕事で出かけていましたが
とにかく暑い
地下鉄も節電で
これでは、本当に熱中症で倒れる方が
沢山出そうですね。

二次災害、三次災害もこんなところにも
影響しているようです。

お互い気をつけましょうね。

また、午後から出掛けなくてはならないので
水分補給しながら行ってきます。


コメント
2011年7月4日 15:09
こんにちは(^−^)
酵素旅行。。ステキな内容盛りだくさんで羨ましい!!
これが仕事だなんて、いいな〜〜(>_<)♪♪
酵素風呂。。以前、酵素風呂専門店まで2時間かけて
行ったんだけど、えがちゃんが行った所は古びたカンジで
ぬか臭いというか、すごい悪臭が辛くて、入らず帰ってきたことあるのww
カラダにはすごくいいの知ってるけど、無理だったぁ(>_<)。。
場所によっては、匂いの気にならない所もあるみたいだから
多分えがちゃんみたいな経験はないと思うww

でも。。ほんといいなっ。。いいなっ♪
2011年7月4日 20:19
酵素風呂は、とっても綺麗です。
一人ひとりに酵素袋があって
お湯もちゃんと入れ替えられて
すっごくいい香り
★実は既に経験すみです★
プロフィールの写真は、その旅館の酵素ジュースです。
酵素風呂の隣には、温泉があり
両方をバランスよく使う事で
ものすごく、いい感じになります。
殆ど、貸切で使えるので
酵素風呂は基本一番風呂になります。
次の人が使う時は、入れ替えますから・・・
とても衛生面には配慮された旅館ですよ!!!




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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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