日記
2011年7月4日(月)

プルーンを食べる

×

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

○

毎日快便!

○

夜は食べない

未記入

×

○

7月4日

12:47

朝 200
ぱん 100
お菓子 100

昼 250
ご飯 150
サラダ 25
納豆 50
もずく 20
生姜フレーク 5
0カロリーゼリー 半分

間食 150
0カロリーゼリー 半分
アイス 80
ピーナッツ 50
鈴カステラ 20

夜 170
ところてん 30
酢の物 80
キムチ 20
アイス 40

計 770


引っ越しの荷物を
まとめ中
途中で飽きて
怠けてた←

明日は髪を切ってきます


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26歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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