ダイエット日記 > 黒子さんのマイページ > クラナド1期


2011年7月4日(月)
体重50.3kg 体脂肪率26.7%
21時以降は何も食べない | ![]() | 毎日、体重とウエスト量る | ![]() |
リンパマッサージをする | ![]() | ストレッチをする | ![]() |
腹筋を50回必ず! | ![]() | よく噛んで食べる | ![]() |
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朝:クッキー、カステラ、ヨーグルト、豆乳カフェオレ 550
昼:白米、茄子と豆腐の味噌煮、カボチャのサラダ、唐揚げ 600
夜:なし
間食:スイカ4欠片、モウ、カステラ400
合計:1600カロリー
こないだクラナドアフターストーリー見終わったので
今日は1期の3話までみました( ̄∀ ̄)
完全にハマってます
今はジムでエアロバイクなう(*^o^*)!

コメント
2011年7月9日 00:09 | ||
CLANNADは泣ける…。 (┳ ┳) 私は本放送を毎回泣きながら観てました(T T) key原作のアニメはいい話ばかりだから、kanon-カノン-やAir-エア--もオススメです♪♪ そして私はCLANNADを観て中村悠一に惚れましたvvv 私はカロリー計算してないんだけど、やっぱりカロリー計算した方がいいかな…。 私も今月中にあと-3kgはいけるように頑張ろう!! |
2011年7月10日 17:04 | ||
あかねさんコメントありがとうございます(*^o^*) クラナドは本当泣けますよね(´;ω;`) アフターストーリーの後半はもうほとんど泣いてましたよ私(´;ω;`)← ゆうきゃんヤバイです ![]() ![]() カロリー計算は正確にやるのは難しいので だいたいでも摂取カロリーが分かれば良いと思いますo(^-^)o |

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