ダイエット日記 > さかななさんのマイページ > ダイエット13日目 〜久々のケンタ〜
日記
2011年7月3日(日)
体重50.3kg   体脂肪率27.0%

朝起きてすぐラジオ体操

未記入

レコダイ

○

間食は絶対禁止

×

決めたカロリーで過ごせた?

未記入

運動する根性ないから寝る前にストレッチくらいはしよう

未記入

UT??

未記入

×

×

ダイエット13日目 〜久々のケンタ〜

10:08
体重50.3kg  体脂肪率27.0%

ありゃま〜。

案の定増えてるよ。

食べ過ぎたもんな〜

でもまだ想定内でショックも

少なかったかな。w

生理も始まったし、番体が浮腫む時だから

気にしない気にしない♪♪

また生理が終わった「痩せ期」に頑張るとしよう。

この一週間はキープする事だけ

気をつけましゅ。


☆朝☆
コールスローサラダ
オレンジ
りんご

☆昼☆
ケンタのスパイシーチキン1ピース
ウーロン茶

☆夜☆
おくら豆腐
お蕎麦半分
かきあげ1つ
マンゴーヨーグルト

☆間食☆
バームクーヘン少し
動物クッキー少し


コメント
 
 
2011年7月4日 15:26
薬買ってきたよ〜!治るといいなぁ(≧ε≦)
体重、ちょっとでも増えるとへこむよね〜!
でも継続は力なり!のはず!
痩せ期がきたらまた減ると信じて頑張ろうねっっ♪

コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.0cm
約一年前にダイエットを初めて−6キロ成功!!
でも冬で全部元に戻ってしまった・・・。
んで、ココに戻ってきました。笑
今度こそ49キロ未満まで痩せて頑張ってキープしたいです!!
四歳になった息子が居るので綺麗なママって言われたい♪
一緒に頑張るお友達募集です(´∀`*)
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg 31.0%
-0.2kg -0.5%
現在53.4kg 30.5%
あと4.4kg あと5.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 54.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!