日記
2011年7月4日(月)
体重58.4kg

毎朝・毎晩、体重を計る(決まった服を着て)

○

間食は食べない

×

夜食は食べない

○

夕飯の炭水化物は食べない

×

食事の前に水を200ml飲む

○

白湯を1日で1.5g;飲む

×

食事の写真を公開

○

31日目

09:35
体重58.4kg



いやいやぁ〜(^^ゞ

ほったらかし、10日間!!

めっちゃ忙しくって(T_T)

目まぐるしい1週間でした♪

結婚式あり…帰省あり…イベント企画あり…
このイベント企画のためにまともな食事を作れませんでした(-.-)


今日から…
またまた復活します♪

でも、朝ごはんの写メ忘れちゃった(^^ゞ


昨日は朝市でゲットした食材があるもんで。。。
連続ケーキ作り!!

やばいっす(*_*)

ちなみに。。。
結婚式の次の日の体重は58.8kgを記録!!!!!
せっかく58.0kgをきっていたのに。。。

そこから58.0kgをきれないんです(T_T)

そろそろ生理だしなぁ。
ここから増えない作戦♪


[朝]
・お茶漬け

[昼]
・近所の韓国料理屋さん
…激うまです!!ここのお店は前菜に5〜6品の小皿が出てきます。勝手に。無料です♪全部食べきってものどが乾かない♪
キムチ買ってきちゃいましたぁ。

[夜]
・焼きそば(野菜はたっぷりなんだけどぉ(^^ゞ)

[おまけ]
・仕事のためにスフレチーズケーキを焼きました。2口♪


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41歳 女性 身長:157.0cm
趣味はdiet…と言えるくらい。。。
ダイエット歴15年(^^ゞ
出産を機に、ますます増えるばかりの私の体重(T_T)
【絶対きれいになってやる!!】

過去に成功したことがあるダイエットは「水飲みダイエット」「踏み台昇降」「逆立ちダイエット」「ラップ巻き巻きウォーキングダイエット」…でも、今は3日坊主を上回る『半日坊主』。。。


2012年3月に妊娠発覚!!
妊娠中は、+5kg におさえることができた私。

2012年10月に出産。

産後10日で妊娠前の体重に戻った♪
そこへきて完母!!

母乳のために食事を減らすことはしませんが、意識はダイエット!!

体重が一番減らしやすいと言われる、産後3〜6ヶ月に向けてまずは基盤作り。

最終目標は、52kg♪
子供3人産んでも、【きれいなママ】になってみせる(^。^)
2011年6月4日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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