ダイエット日記 > かちゃさんのマイページ > 21日目 (52.5kg 31.2%) 
日記
2011年7月4日(月)
体重52.5kg   体脂肪率31.2%

ラジオ体操する

未記入

VAAMを飲む

未記入

朝のジョギング

未記入

トマトジュースを飲む

未記入

プール

未記入

バイクを30分

未記入

ストレッチ

未記入

バイクを60分

未記入

筋トレ 5種

未記入

スタジオ

未記入

ストレッチ

未記入

21日目 (52.5kg 31.2%) 

08:54
体重52.5kg  体脂肪率31.2%

今日はスポクラ休館日。どーしよっかなー。


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39歳 女性 身長:154.0cm
スポーツクラブはじめました。
2011年6月13日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-4.9kg -11.6%
現在48.2kg 20.5%
あと6.2kg あと0.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.3s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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