日記
2011年7月4日(月)
体重50.1kg

水1日1リットル

○

朝夜体重測定メ

○

腹八分目

×

無理な食事制限はしない

○

痩せてる自分を想像する

○

時間がある時はコアリズム

×

寝る前にはブラブラ体操

○

夕飯以降は食べない

未記入

3日目☆朝

08:50
体重49.5kg

昨日は家で語らっちして
お菓子食べすぎた反省

今日はできたらコアリズムやるお〜


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30代前半 女性 身長:157.0cm
キレイママになるぞ
安室ちゃんスタイルになりたい
2011年7月2日スタート
開始時50.8kg   
-2.3kg
現在48.5kg 31.9%
あと8.5kg あと11.9%
目標40.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

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