日記
2011年7月4日(月)
体重50.1kg

水1日1リットル

○

朝夜体重測定メ

○

腹八分目

×

無理な食事制限はしない

○

痩せてる自分を想像する

○

時間がある時はコアリズム

×

寝る前にはブラブラ体操

○

夕飯以降は食べない

未記入

3日目☆朝

08:50
体重49.5kg

昨日は家で語らっちして
お菓子食べすぎた反省

今日はできたらコアリズムやるお〜


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイママになるぞ
安室ちゃんスタイルになりたい
2011年7月2日スタート
開始時50.8kg   
-2.3kg
現在48.5kg 31.9%
あと8.5kg あと11.9%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!