日記
2011年7月4日(月)
体重62.7kg   体脂肪率36.3%

便通

×

夜9時以降食べない

未記入

腹筋10回

未記入

○

×

×

○

6日目

08:39
体重62.7kg  体脂肪率36.3%

だるい…
朝ご飯:ご飯

昼ご飯:ご飯

間食:ミルキー、チューペット

夕ご飯:もやし、ご飯、餃子


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20代後半 女性 身長:150.0cm
ダイエットを何度か試みましたが、いつも中断していました。今度こそ1日坊主にならないように頑張りたいです。よろしくお願いします。
再び昨日から体重つけ始めました。
2011年6月29日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 30.7%
あと8kg
目標50.0kg   

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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