日記
2011年7月3日(日)
体重72.7kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

☆7月3日☆

08:40
体重72.7kg

●12:00
焼き肉エビフライ弁当

●16:00
パン1個

●18:00
おにぎり2コ

●21:00
ブリトー


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.6s

女性 
156.0cm 65.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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