日記
2011年7月3日(日)
体重61.8kg   体脂肪率37.3%

便通

×

夜9時以降食べない

未記入

腹筋10回

未記入

×

×

○

×

5日目

22:37
体重61.8kg  体脂肪率37.3%

朝ご飯なし
昼ご飯:ご飯、卵豆腐、モズクスープ、納豆
夕ご飯:チャーハン(鮭、ピーマン、玉ねぎ)、ハンバーグ、モズクスープ、ヨーグルト三個

着物とドレス見に行った


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20代後半 女性 身長:150.0cm
ダイエットを何度か試みましたが、いつも中断していました。今度こそ1日坊主にならないように頑張りたいです。よろしくお願いします。
再び昨日から体重つけ始めました。
2011年6月29日スタート
開始時64.0kg   
-6kg
現在58.0kg 30.7%
あと8kg
目標50.0kg   

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.5s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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