日記
2011年7月4日(月)
体重50.1kg

晩御飯 食べない

○

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

○

○

○

○

○

62日目

00:00
体重50.1kg


スナック菓子430
キリンレモンゼロ


1467
烏龍茶
昼後50.7

残キリンレモンゼロ


風呂後
50.8


何故増えた´Д`
もうー最近
減り悪いんだから
増えるなや`Д´コンチクショー


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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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