日記
2011年7月4日(月)
体重69.1kg   体脂肪率38.9%

★57日目★

08:28
体重69.1kg  体脂肪率38.9%

(朝)

体重…69.1`
体脂肪…38.9%



・ダイエット茶



・ダイエット茶
・イカフライ
・白ご飯シャケ
・チョコ



・トマトとツナのソーメン
・トマトと豆腐サラダ
・卵焼き
(全て少なめ)
・黒酢サプリ
・チョコアイス

(夜)

体重…69.2`
体脂肪…38.5%

・お便様
★2432歩

完全なリバウンド;;
カーヴィもしてない
ストレス溜まる
このままじゃあかん

生活リズムを改善しよう!!!


コメント
 
 
2011年7月5日 05:24
大丈夫?カーヴィーは治ってからやればいいから、半身浴とかしてみるのはどうかな。でも焦らずに、まずは体調が良くなりますように。

カレーパン作ったよ。不格好だったけど美味しくて。本当ありがとう。
腰お大事に、治ったらまた一緒にゆっくりやっていこうね。

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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