日記
2011年7月4日(月)
体重56.2kg   体脂肪率29.5%

毎日筋トレ運動

○

間食は10時と3時

○

自然に

08:21
体重56.2kg  体脂肪率29.5%

ここ最近になって何もしていないのに

減り始めたワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪


筋トレはやめっちゃったケド

はなまるで観た、骨盤エクササイズは続けてマッス!!

1日3分なんで簡単にだけど

かな〜りきつい  ブルブル ((;゚ェ゚;)) ブルブル


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30代後半 女性 身長:156.0cm
H23.2/22出産♪
産後ダイエット中!
2011年4月13日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-3.2kg +1%
現在53.8kg 30.0%
あと1.8kg あと5%
目標52.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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