日記
2011年7月4日(月)
体重43.8kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

声が〜(泣)

17:56
体重43.8kg

声がカラカラすぎて出ない><
今日仕事だったけど休もうと思って
店長に電話したら『誰(笑)』って
言われました〓いつ治るかな〜〓苦笑
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:食パン・フルーツ


・昼:そうめん


・夜:チキン南蛮


・間食:ガム・




コメント
2011年7月4日 12:45
声出ないの辛いよね(;_;)私も2回ぐらい本当に声がガラガラになっちゃったことがあったけど泣けてきたもん↓

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26歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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