日記
2011年7月4日(月)
体重50.2kg

毎朝 体重量る

○

朝は自転車で通学

○

お腹空いたらこんにゃくゼリー

×

食べる前 コップ一杯の水飲む

×

食べる時は とにかくよく噛む噛む

×

パンはなるべく 食べない

×

夜は炭水化物 食べない

○

お風呂は半身浴

×

飲み物は粉寒天をまぜる

×

やった

06:19
体重50.2kg


バイト 始めて帰ってくるの
9時やから 晩御飯
豆腐とか納豆などカロリー
低く栄養価の高いもの
食べてたら 見事!
体重減った〜! そして
すぐには上がらない!

嬉しい〜 ♪♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:148.0cm
絶対 痩せる!!
口だけはやめる!
2011年4月29日スタート
開始時53.0kg 32.0%
-2.8kg -1%
現在50.2kg 31.0%
あと2.2kg あと3%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!