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日記
2011年7月4日(月)
体重51.3kg   体脂肪率24.4%

夜ご飯わ18時前に!!!!

未記入

おやつわ梅とか昆布★

未記入

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

○

ストレッチ(・ω・)

○

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

たくさん踊って汗かく!!

○

いぇいいぇいいぇい★

05:54
体重51.3kg  体脂肪率24.4%



 順調に減ってる!

 最近、早起きして
 朝勉強するようにしてたら
 なんか朝のが頭回ることが判明!!!
 でも単純な計算とか漢字の書き取りとかして
 脳みそおこしてます\^0^/
 暗記わ夜のがいいらしいしね!

 


コメント
 
 
2011年7月4日 13:24
すごいすご〜〜い!!

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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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昨日
合計

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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