日記
2011年7月4日(月)
体重70.4kg   体脂肪率36.1%

1万歩以上歩く

○

間食をしない

×

20分以上入浴する

×

ストレッチをする

○

ゆるカーヴィー

未記入

40日目

04:56
体重70.4kg  体脂肪率36.1%

今日はお出かけです。
ちょっとうきうき♪

朝食:
 バナナ、青汁
昼食:
 ヨーグルト、スイカバー

 おでかけは楽しかったけど、
 暑かったですぅ(><A;)

夕食:
 鶏の竜田揚げ、
 トマト、きゅうり、ハム、錦糸卵 ←冷やし中華の具(笑)

間食:
 ガリガリ君

※お通じなし


コメント
 
 
2011年7月4日 15:42
気分転換になっていいですよね〜♪(*^o^*)
2011年7月4日 16:09
すいっちさん

はい。いい気分転換になりました(^▽^)
2011年7月4日 22:12
おぉぉぉ!!
やはり減る前兆だったんぢゃないですか♪
ちなみにアタシの家ではガリガリ君は冷蔵庫にストックされてます☆
2011年7月5日 07:00
くまさん

うちでもガリガリ君をストックしてあります(^^)y
おいしいし低カロリーだし、いいですよね♪

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50代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は55Kg!!
2011年5月26日スタート
開始時77.7kg 37.8%
-10.5kg -3.6%
現在67.2kg 34.2%
あと4.2kg あと9.2%
目標63.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 69.8s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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