日記
2011年7月4日(月)
体重47.0kg   体脂肪率19.0%

ウォーキングor散歩

未記入

スナック菓子食べない

未記入

バストマッサージ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

下半身エクササイズ

未記入

つかれた〜

02:05
体重47.0kg  体脂肪率19.0%

*朝食*
・無し


*昼食*
・冷やし中華


*夕食*
・ヨモギ天ぷら
・なす天ぷら
・冬瓜の煮物




★………★………★……


医療事務の試験が近づいてきて…

慣れない勉強を頑張ってるせいか
最近すごく疲れてます(´`)〓



なんか疲れとか不安とかストレスとか…いろいろ悪いものが溜まってます(ノ△T)


はぁ〜

旅行でも行って気分転換したいなぁ(つд⊂)
その前にお金貯めなきゃ




今バイト先でで浴衣フェアやってて、今日は社員も浴衣着て仕事したよ〜(´u`●)


暑いし動きにくくて苦しかった(;´д`)

けど

今年はお祭り行けそうにないから、仕事でだけども浴衣着れて良かったかも(´∇`*o)



やっぱり浴衣って素敵だな〜
と思った1日でした(o^∀^o)


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31歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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