日記
2011年7月3日(日)

) 1日3食食べる

○

) 間食(菓子.塩分)控える

×

) 運動をする

×

) 寝る前にストレッチ

○

) サプリメント摂取

×

) プロテイン摂取

×

) 毎日酵素を取る

×

) Mgか美顔器をする

○

) 毒素排泄っ

○

体調悪い

23:45

あー蒸し暑いっ
今の時期最強に体だるい
水毒が多くなるんだって
カパさん大量発生だ



いやー
今日疲れたな


姉弟なのにカップル
だと間違えられた
信じられんっ

にしても
優しい姉ちゃんだな私←



ぽんちゃんが
優しかった‥


今日も2時寝ー


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20代後半 女性 身長:166.5cm

筋肉つけるぞー(^O^)/!
2011年6月5日スタート
開始時47.8kg 24.9%
-0.8kg -2.8%
現在47.0kg 22.1%
目標達成!! あと1.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

麻衣
女性 
167.0cm 48.3s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 50.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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