日記
2011年7月4日(月)
体重59.2kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

○

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

○

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

50日目

01:26
体重58.9kg

お天気がイマイチな日曜日。

午前中は、まったり料理をしつつだらだら。
(いつもと同じになりつつあり)

朝 カフェオレ

昼 全粒粉+オリーブオイルでパイ生地を作って、ひき肉とズッキーニジャガイモを一緒に焼いた(パイ生地はやっぱりバターを使ったのがおいしいね。。ズッキーニ完食)チョリソー3切れ

間食 チョコウエハース、ビスケット5切れ

夜 レタス入りフォー(レモンを入れて;腹ぺこ王子には、なぜレモンが?見たいな反応。かぴかぴのレモンが1個あったので、それの消費の為だったんだけど)

イマイチなお天気の中隣町まで、サイクリング。
娘を公園であそばせようと思ったら爆睡。。。

25キロのサイクリングでした。


コメント
2011年7月4日 16:19
はい〜〜〜〜〜\(◎o◎)/!
25キロ??? 2.5キロじゃなくて??
これはこれは凄い!!!
今、フッと頭にイメージが湧いたんだけど、
そのサイクリングコースは、果てしなく長いロードで
両側は小麦粉畑とかなのかなぁ。。

それとも。。のどかな道のりで、緑がいっぱいのハウスが
ポツン、ポツンってあるのかなぁ。。

ぜんぜん違ってたらごめんちょ(^v^)
そういうの憧れるからさっww
2011年7月4日 19:25
サイクリングの距離……凄すぎる( ̄▽ ̄;)
とても真似できないわぁ〜。
でも、かなりの運動になるね。
これなら、多少食べても大丈夫な気がする(笑)

2011年7月4日 20:09
えがちゃん

うん。25キロ。
この辺りは、田舎だから、サイクリングロードが完備されていて、おっしゃる様に、畑の脇を横切って、森の中を走り、小川を見ながら走るって感じ。
それが終わると、次の街に到着。

ぷよっ子ちゃん
それがねー。
そうなってくれると良いんだけど、なかなかそうは問屋が下ろさない。で難しいだよ。。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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のの
女性 
153.0cm 53.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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