日記
2011年7月4日(月)
体重46.8kg

腹6分目 厳守

○

おフロ 上がりに体重測定!

○

消費カロリーゎ1日 2300kcal以上!!!!♪

○

食料摂取カロリーゎ1日 1800kcalまで!!!!★

○

夜8時以降ゎ何も食べない!

○

毎日めんどくさくても全部する!!!!今回だけゎ失敗しない!

○

10日目☆

00:00
体重47.0kg

ココず〜っと
放置してしまいました・・・(><)

しかし筋トレをあんなに
続けるのゎ、
大華にわ無理だったみたいです><

なので、これからゎ
無理をせずに
やっていこうと思います♪

こんなに早く挫折してすみません・・・。

これからも
ダイエット頑張ります!


コメント
 
 
2011年7月4日 18:22
米ありがと(^з^)-☆

筋トレ続かないよねぇ(´・_・`)

その代わりに
Danceの自主練してみたらどう?

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19歳 女性 身長:157.2cm
大華デス☆
みなさんと一緒に
ダイエットをしたいと
思います!♪
仲良くしてください☆
よろしくお願いします!!!!
2011年6月18日スタート
開始時48.8kg
-2kg
現在46.8kg
あと6.8kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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