日記
2011年7月4日(月)
体重52.0kg

野菜たくさん摂る!

未記入

水分たくさん摂る!

未記入

腹筋100回 腕立て伏せ15回

未記入

7月の目標50kg!

未記入

ランニングちゃんとやる!

未記入

へらない。

00:50
体重52.0kg



まぁ増えないから良しとする





トースト
ヨーグルト


餃子みっつ
こんにゃく畑みっつ
プロテイン半分


ごはん半分
サラダもりもり
からあげみっつ


運動
ランニング七キロ
歩き三キロ
しょうわ腹筋七十回
腕立て伏せ十五回



早くやせないかな…

しおり


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21歳 女性 身長:157.4cm
ゆっくりのんびり
目標達成してみせるぞっ∩(^ω^)∩!
2011年3月5日スタート
開始時52.5kg
-1.2kg
現在51.3kg
あと6.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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