日記
2011年7月3日(日)
体重53.3kg   体脂肪率28.0%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

○

腹筋30回

未記入

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

○

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

124日目☆

23:59
体重53.3kg  体脂肪率28.0%

昨晩は、主人の実家へ行って、焼肉を お腹一杯
ご馳走になった(^−^)

何故か、頂き物の甘エビも大量にあって、わさび醤油で
もう、嫌っていうほど食べた。

ホント甘くて美味しかったよ(^^)

そして、朝から又 義母から電話で
お昼御飯に冷やし素麺をするので、って
お誘いがあって、又 ご馳走になりに行った。

そして、一緒に買物に行って、外食する事になり
豚カツ定食を食べた。

この休日ダイエット頑張ろうと思っていたのに
美味しい物 一杯 ご馳走になり過ぎて、また明日
の朝は、かなり増量しそうだ(:_;)

でも美味しい物 食べたんだから、仕方ないと
思って、最初から出直しです(^^ゞ


コメント
2011年7月4日 11:43
みんなで食べるご飯は何でも美味しいですよね〜♪
そういうのもできるダイエットしたいな〜。
食べる時は楽しんでみんなと食べて
普段頑張れば、絶対ダイエットできますよ〜!
頑張りましょうね!
まゆ平
2011年7月4日 19:32
モコさ〜ん、ただいま(*^^*)

ほんと心配かけちゃってごめんなさい。

私の義母もいい人だけど
モコさんのお義母さんもいい方のようだね。

本当にありがたい(*^^*)


また一緒にがんばらせてね♪
2011年7月5日 00:14
☆あーちゃん

平日 家では、結構 息子と一緒にカロリー気に
しながら頑張れているのに、週末は ほとんど
どちらかの実家に行って、ご馳走になると
美味しくて、ついつい食べてしまうよ(._.)

食後のデザートに和菓子やアイスが、いつも
あるからね・・・(^^ゞ

ホントは、有り難い事だけど、こんな事だから、
いつまでたってもダイエットできなくて困ってます(-"-)

2011年7月5日 00:20
☆まゆ平ちゃん

おかえり〜(^−^)

まゆ平ちゃんの お休みの間も相変わらず、
同じ辺りをウロウロしてたよ(._.)

義母とは、結構 何でも話しが出来るので
実母より、仕事の愚痴なんかも聞いて貰った
りしてるよ(^.^)

ホント 幸せな事です♪

こちらこそ、よろしくね。
2011年7月5日 14:14
週末は、どーしても乱れるよね。私も週末はダイエット出来ない。

義母‥最近、あまり上手く行かない。いや、昔から上手くいってなかったのかも?と思う今日この頃(笑)
2011年7月6日 22:44
☆ぶーこちゃん

最近の私は、ずっと乱れてる(-"-)
全然ダイエット出来なくて、もう
開き直るしかないよ(^^ゞ


義母は、明るく元気な人だけど昔から結構 
機嫌を伺いながら付き合わないといけない人で、
旦那も義兄や孫たちも、かなり気を遣ってるよう
に思う!

機嫌損ねたら、大変だからね・・・(-_-)
私は、息子の嫁には、そんなふうにならない
ようになりたいなっと思う今日この頃(笑)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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