ダイエット日記 > しらたまさんのマイページ > 一口作戦で乗り越えた
日記
2011年7月3日(日)
体重83.8kg   体脂肪率44.1%

一日一万歩以上歩く

○

ツイスト運動5分以上

○

水1.5リットルは飲む

○

便通チェック

未記入

一口作戦で乗り越えた

23:49
体重83.8kg  体脂肪率44.1%

朝:プロテイン
昼:冷やし中華、おにぎり、かりんと饅頭、さくらんぼ、赤飯
夜:から揚げ、キャベツ、チーズ揚げワンタン、アイス

実家行ったら赤飯食べろといわれパクッ、以前から食べてみたいと思っていたカリント饅頭が手に入りパクッ!ダイエットちゅうにかぎって誘惑がいっぱい。
一口作戦でのりこえた


コメント
2011年7月4日 11:08

今日も一口作戦うまくいってますね(*`・ω・´)c

カリント饅頭って初めて聞きました!
気になりますねぇ・・・w

今日もお互い頑張りましょうね(*´∀`*)
2011年7月4日 11:56
皮がかたくてカリントみたいで中身はあんこなんです。おいしかったですよ!でもお互いダイエット中なのにねっ!なんかおもしろい

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54歳 女性 身長:161.0cm
まずは80キロ代からぬけだしたーい
2011年6月16日スタート
開始時87.0kg 45.0%
-2.2kg -2%
現在84.8kg 43.0%
あと19.8kg あと18%
目標65.0kg 25.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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