日記
2011年7月3日(日)
体重58.7kg   体脂肪率24.6%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○

体脂肪率減♪

23:55
体重58.7kg  体脂肪率24.6%



今日の晩ごはん


ツイストドーナツ
三矢サイダー


三矢サイダーは0カロリーのものにしました


今日のごはんの

豆腐ハンバーグ
ツイストドーナツ
三矢サイダー


たちはみんな今日お母さんとの夜のお買い物で買いました


体重は減ってなかったけど

体脂肪率最小記録更新♪


もうねむい
おやすみ


コメント
 
 
2011年7月4日 21:24
コメありがとうございます(*´ω`)でも体重はかなりヤバイことになっています。明日から気を引き締めなきゃ、って感じです。旅行楽しかったです!

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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