日記
2011年7月3日(日)
体重51.6kg

毎朝体重測定!

○

20時以降食べない!

×

足リンパマッサージ

×

排便あり

○

一日一本豆乳飲む

未記入

腰振り1分以上

未記入

○

12日目

23:49
体重51.6kg


朝→手作りピザトースト×2
カフェオレ

昼→551の肉まん
肉団子3つ

夜→トマトとハムと胡瓜の
サラダ
からあげ1つ

15:30ー17:30
18:15ー22:00で
バイトやったから
夜食べたん23時〓
でも15時から食べてないから
胃おかしなってて
食べずにいれなかった(笑)

明日朝体重増えてるかな
生理日までにゎ
ある程度おとさなきゃ


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26歳 女性 身長:150.0cm
はじめまして*
看護学校2年生
2009.4/23〜
彼ゎ細いんだなぁ〓
頑張って、
可愛くなって痩せたい(^^)
2011年6月18日スタート
開始時53.4kg
-2.1kg
現在51.3kg
あと6.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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