日記
2011年7月3日(日)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

ぬけだせ

23:22
体重51.7kg  体脂肪率27.2%

朝体重*517
*体脂肪277

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

とりあえず
もう52kg台には
戻らへんようにしな!D158!!D158!!D158!


[6191歩!D091!55分]


コメント
2011年7月4日 08:37
くも美さんに宣言した通り運動しました。

久し振りだったけど、良い汗かけました。

グラフも良い感じです。v(。-_-。)vブイッ♪

くも美さんも良い感じになってきましたね。

お互い頑張りましょう\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
2011年7月4日 09:56
mytakeさん

私もガンバレたし
mytakeさんも成果が出てるし♪
すごっく嬉し〜です^^

また頑張れますね↑
2011年7月4日 11:41
私も〜!
といいたいところですが
また52キロ台に戻ってた(>_<)
微妙なところでウロウロです〜
2011年7月4日 22:53
あーちゃん

私も言った先から増えまくり…ました…
明日、明後日がんばるヨ!!

コメントする


 


49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
携帯から更新しよう!