日記
2011年7月3日(日)
体重54.4kg   体脂肪率28.7%

間食しない

○

夕ご飯19時まで

○

30分間運動

×

半身浴 * マッサージ

○

ストレッチ

○

久しぶり

23:14
体重54.4kg  体脂肪率28.7%


久しぶりに開いたね

本気で痩せなきゃね


今日ゎ動物公園いった

癒された

明日からまた
頑張ってみよっかな


食べすぎてるから
ちゃんと考えなきゃ


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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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