日記
2011年7月3日(日)

腹筋、背筋、腕立て伏せ

○

ストレッチ

未記入

歩き方

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

×

×

×

×

×

○

×

過食嘔吐



からの今日も過食嘔吐





吐かないようにしよう





最近だらだらだから自分と向き合おう


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30歳 女性 身長:156.0cm
食べて運動して引き締めるの!
願えば叶う
お酒大好き、グルメ大好き、ロングランでのほほーんとやってきます!
2011年6月16日スタート
開始時49.7kg 21.6%
+0.1kg +2.8%
現在49.8kg 24.4%
あと4.8kg あと6.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.3s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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