日記
2011年7月3日(日)
体重49.4kg   体脂肪率31.1%

スキンケアを丁寧にやる。

○

毎朝、体重測定をする。

×

お風呂上がりにストレッチをする。

×

半身浴をする。

未記入

お風呂でマッサージ。

未記入

お風呂でペットボトル運動をする。

未記入

1日1回、キムチを食べる。

未記入

お風呂前には生姜紅茶を飲む。

未記入

ファミチキやアイスを買い食いしない。

未記入

×

さくらんぼ(*^∇^*)

23:01
体重49.4kg  体脂肪率31.1%


今日も蒸し暑かった…
早く夏が終わらないかな
でも秋にはスッキリ痩せていたいし…今、がんばるしかないかしら

さくらんぼ美味しかった


コメント
 
 
2011年7月4日 10:38
おはよー

私も今日さくらんぼ朝から食べました

この季節に一回は食べたい果物ですね

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38歳 女性 身長:152.0cm
中年太り解消したぃです

背中とヘソ周りの肉を落としたいです(/_;)
そしてカッコ良くジーンズを履きこなして歩きたい!
【目標】
ウエスト
65センチ→58センチ
ヘソ周り
78センチ→60センチ
2011年6月27日スタート
開始時47.9kg 31.2%
-0.1kg +0.5%
現在47.8kg 31.7%
あと3.8kg あと6.7%
目標44.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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