日記
2011年7月3日(日)
体重53.4kg   体脂肪率31.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

はーべすと

22:50
体重53.4kg  体脂肪率31.8%

今日は、はーべすとという自然食バイキングに行きました。
野菜たっぷりのバイキングで、デザートも豆乳や蜂蜜、黒糖使いで体にとても良いものばかりです^^
いっぱい食べてしましましたが、肌荒れの影響はなさそうです><
明日は体重絶対増えてるので減量しなきゃ!(~_~;)


なし


バイキング


トマト
すいか
チヂミ
そら豆

ショッピングして3枚洋服買っちゃいました^^
今セール中でとっても嬉しいです(#^.^#)
痩せてもっといろいろ着こなしたいです!


コメント
2011年7月3日 23:00
そうですよね♪
夏はスタイル分かっちゃう服多いし
痩せないと〜っ〓〓

……ってもう夏か

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25歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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