日記
2011年7月3日(日)
体重50.3kg   体脂肪率29.0%

体重を量る(低)

○

腹筋50回・背筋50回(中)

○

夜8時以降わ何も食べない(中)

×

う○こする!!(中)

未記入

いっぱい寝る!!(中)

未記入

運動する(低)

未記入

筋トレする!(中)

未記入

夜わ炭水化物食べない!(中)

未記入

お昼わ給食の誘惑に負けない!(高)

未記入

朝わしっかり食べる!!お昼におなかがならないようにする!笑(高)

未記入

6日目!

22:44
体重50.3kg  体脂肪率29.0%

・・・
微妙っすねえ・・・・笑

○朝○
パピコ
カレーライス
アメリカンドッグ
ジュース

○昼○

冷やしうどん

○夜○


お肉となすびの炒め物
卵のスープ
フルーツの缶詰


★運動★
部活でテニス3時間


・・・反省・・・

減ってない!!!
正直全然減ってない!!
やばいっす・・・


コメント
 
 
2011年7月4日 16:14
私も好きな人いて
痩せたいので
よかったら仲良くしてください\(^o^)/
2011年7月4日 18:24
>ゆうさん

そうなんですか!!??

仲良くしましょう^^
ともに頑張りましょうねえ!
2011年7月4日 22:23

冷やしうどん良いなぁ\(^o^)/
ホント全然減らない時は
もやもやしますよねΣ( ̄ω ̄;)

明日も頑張ってください(^O^)/

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22歳 女性 身長:148.0cm
頑張ってダイエットして好きな人に告白しようと思います!!

そのためにわまずやせないと・・・

○目標○

8月までに45kg!!

最終目標わ43kgです!!

一緒に頑張ってくれるダイエット仲間
募集中です!!☆★

ちなみに日記もちょくちょくいれてくので愛読よろです!笑

一緒に頑張りませんか?


2011年6月27日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-4kg -3%
現在47.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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