日記
2011年7月3日(日)
体重49.8kg

水1日1リットル

○

朝夜体重測定メ

○

腹八分目

○

無理な食事制限はしない

○

痩せてる自分を想像する

○

時間がある時はコアリズム

×

寝る前にはブラブラ体操

×

夕飯以降は食べない

未記入

2日目☆夜

22:49
体重49.8kg

〓朝ご飯
納豆
白ご飯
〓昼ご飯
ラーメン
〓夜ご飯
鯖の竜田揚げ
筑前煮
春雨サラダ
白ご飯
〓間食
お菓子
ジュース


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイママになるぞ
安室ちゃんスタイルになりたい
2011年7月2日スタート
開始時50.8kg   
-2.3kg
現在48.5kg 31.9%
あと8.5kg あと11.9%
目標40.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

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