日記
2011年7月3日(日)
体重48.6kg

夜、6時以降は食べない

○

半身浴を一時間はする

○

適度な運動(ウォーキング、エアロバイク、コアリズム等)

○

イライラしない

○

禁煙!!

未記入

朝ヨガ

未記入

夏☆

22:36
体重48.6kg

夏が来たら思い出してしまう。
何度も海に行った事。
水着着て、日焼けして…

思い出しては泣いてばかりいた。

もうあの頃には戻れないってわかってても、過去にすがりついてる自分。

忘れなきゃね。

体重:48.6

朝:野菜ジュース
昼:冷やしうどん
間食:トマト


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32歳 女性 身長:157.0cm
みなさん初めまして!tomoです。

夏までに痩せようと頑張りました☆
健康体重になりましたが、日記は続けていこうと思います。
よろしくお願いします♪
2011年6月26日スタート
開始時53.0kg
-15kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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