日記
2011年7月3日(日)
体重53.3kg   体脂肪率19.4%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

○

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

○

○

あー

21:57
体重53.3kg  体脂肪率19.4%

そりゃ昨日昼寝6時間ほとんど動いてなければ太りますよね…
アイス二個食べたし

だけどなんで体脂肪は増えないわけ!?
なぞー

ほんとでぶ!
明日から学校まで歩いていく!
汗かくのが嫌なんだよね焼けるし

でもどうせ焼けるんだからいいや!!
脂肪落とすのが先決だい!


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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