日記
2011年7月3日(日)

毎朝体重を計る

×

一日30分は歩く

×

夜は炭水化物を控える

○

間食はしない

○

30回は噛んで食べる

○

外食は控える

○

熱が出た

21:57

子供が親戚の子からヘルパンギーナ移って熱が出ました 汗
三日程熱が続くらしいので、ダイエットいちじ中断ですm(__)m


コメント
2011年7月3日 23:43
無理しないでお大事に〜!!
元気になったらまたダイエット頑張りましょう☆

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30代前半 女性 身長:161.0cm
子供を妊娠してからブクブク20キロも太り、出産して15キロ減ったのに、また太ってしまいこんな状態です(-.-;)
頑張って痩せたいです!!
2011年6月28日スタート
開始時65.0kg 31.0%
-0.8kg -2%
現在64.2kg 29.0%
あと11.2kg あと4%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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