日記
2011年7月3日(日)
体重51.9kg   体脂肪率24.6%

マッサージ

○

ストレッチ

○

お通じ

○

5日目

21:54
体重51.9kg  体脂肪率24.6%

朝12:00
チョレギサラダ(139i)
黒ごまチーズパン(186i)
おにぎり(162i)
コンソメスープ
マロンババロア

昼16:00
おからトマトバーグ
アロエヨーグルト(148i)

間食18:00
マロンババロア

夜21:30
ワンタンスープ(169i)
カロリーコントロールアイス(80i)


今日ついに
ずーッと気になッてた
カロリーコントロールアイスの
サンデータイプのやつ
買ッちャッたぁ

めッちャうまいぃぃ


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30代前半 女性 身長:154.0cm
ぃぃ加減
太り過ぎたぁ

真面目に
Dietしないと
このまま
ぶくx02
行ッちャいそーぉだから
つけながら
頑張るぞーッぉ
2011年6月29日スタート
開始時52.0kg 25.1%
-1.8kg -1.2%
現在50.2kg 23.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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